Sebzeler

Kokteyl Domates, Türk mutfağının olmazsa olmazı gibi görünen domates aslında mutfağımıza sonradan gelmiş bir meyve. Anavatanı Peru olsa da, dünyaya yayıldığı yer Meksika

Taze mısırda en fazla bulunan bileşen su olduğundan, orta boy bir mısırın tüketilmesi yaklaşık 100 kcal enerji sağlarken 3 gr civarında diyet lifinin alınmasını sağlar

Kuşkonmaz Mucize bitkilerden biri olarak kabul edilir; vücudu ve hayatı sağlıklı bir hale getirmek isteyenlerin tercihidir,

Taze fasulye, Diyet lifi ve antioksidan bakımından iyi bir kaynak olup düşük yağ ve kalori içerir. Taze fasulye gibi sebzelerin düzenli tüketimi özellikle bağırsak kanseri riskini azaltıcı etki gösterir.