Meyveler

Ayva meyvesinin İçerisinde bol miktarda A, B ve C vitamini bulunmakta olup sodyum, potasyum, fosfor, bakır, çinko, demir gibi mineraller bakımından oldukça zengindir

Nektarin, ülkemizde Doğu Karadeniz hariç bütün bölgelerde yetişebilmektir. Daha çok Marmara Bölgesinde üretilir.

Armut Santa maria Lif bakımından zengin olan armut, A, B ve C vitaminleri açısından çok zengin meyvelerden birisidir. Sodyum, potasyum ve magnezyum kaynaklarına sahip armut, insan vücudu üzerinde önemli sayılabilecek faydalara sahiptir.

Vişne, Tam bir vitamin ve mineral deposu olan vişne, A ve C vitaminleri ile sodyum, potasyum, kalsiyum ve fosfor mineralleri açısından zengindir. Vişne yüksek oranda beta-karoten, E vitamini gibi güçlü antioksidanlar içerir.

Mandalina C vitamini bakımından zengin bir meyvedir. Bağışıklık sistemini güçlendir ve karaciğer kanserinin etkisini azaltıldığı tespit edilmiştir. Ülkemizde en fazla Akdeniz Bölgesinde Adana, Mersin ve Hatay’ da üretilmektedir.

Dilim Karpuz Siparişi, Karpuz Yüksek oranda su içermesi nedeniyle birim hacimde içerdiği enerji miktarı düşüktür. 100 gram karpuz, vücuda yaklaşık olarak 30 kilokalori enerji sağlar.

Can Erik, C ve A vitamini, potasyum, bakır mineralleri, lif açısından iyi bir kaynaktır. İçeriğindeki maddeler sayesinde bağırsak hareketlerinin düzenlenmesini sağlamaktadır

Mürdüm Eriği, C ve A vitamini, potasyum, bakır mineralleri, lif açısından iyi bir kaynaktır. İçeriğindeki maddeler sayesinde bağırsak hareketlerinin düzenlenmesini sağlamaktadır.

Siyah Üzümü kabuk ve çekirdekleri ile beraber tüketmek kalp hastalıkları ile kanser riskini azaltıcı etki gösterir.

Portakal Mükemmel bir C vitamin kaynağıdır. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir, böbrek taşı oluşumuna engel olur ve kolesterol düşürücü etkiye sahiptir.

Anavatanı Çin şeftali, ülkemizde Doğu Karadeniz hariç bütün bölgelerde yetişebilmektir. Daha çok Marmara Bölgesinde üretilir.

Kavun Galya Bünyesinde A, B ve C vitaminlerinin yanı sıra folik asit, potasyum, sodyum vb. birçok vitamin ve mineral barındırmaktadır

Böğürtlen harika bir K vitamini kaynağıdır. 100 gram böğürtlen tüketimi ile günlük ihtiyacımız olan K vitaminin %19’u alınır. K vitamini kemik sağlığını korur ve kanın pıhtılaşmasında etkendir.

İncir Beyaz, E,C,A ve B grubu vitaminleri, kalsiyum, potasyum, demir, magnezyum minerallerini içeren bir meyvedir. Lif içeriği ve antioksidan özelliği ile bazı hastalıklara karşı koruyucu etki gösterir.

Avakado vitamin, mineral ve omega 3 açısından oldukça zengindir. Kalp ve göz sağlığını korumaya yardımcı olur. Doygunluk hissi verdirdiğinden kilo vermenize yardımcı olur.

Beyaz Nektarin, ülkemizde Doğu Karadeniz hariç bütün bölgelerde yetişebilmektir. Daha çok Marmara Bölgesinde üretilir.

Kara Dut içerdiği polifenolik bileşiklerle mükemmel bir antioksidan kaynağıdır. Ayrıca dutta bulunan antioksidan bileşikler özellikle egzersiz yapıldıktan sonra ortaya çıkan yorgunluk hissinin azalmasına yardımcı olur. Karadut siparişi, karadut fiyatı.

Trabzon hurmasının anavatanı Çin’dir.Bu meyve türü çok eski tarihlerde Japonya’ya getirilmiş ve burada büyük ölçüde üretimi yapılmıştır. “Japon Elması” olarak adlandırılmakta ve halk tarafından yaz kış sevilerek yenmektedir.

Greyfurt C vitamini bakımından zengin bir meyve olan greyfurt; insülin direncini düşürücü etkiye sahiptir ve kilo kontrolüne yardımcı olur.

Kiraz, A vitamini, potasyum ve lif açısından zengin, antioksidan özelliğe sahip bir meyvedir. Meyvesi taze olarak yenilir. Hoşaf, reçel ve konservesi yapılır.

Armut Akça, Lif bakımından zengin olan armut, A, B ve C vitaminleri açısından çok zengin meyvelerden birisidir. Sodyum, potasyum ve magnezyum kaynaklarına sahip armut, insan vücudu üzerinde önemli sayılabilecek faydalara sahiptir.