Online Manav

Arpacık Soğan, güçlü bir antioksidan olan soğan neredeyse tüm salata ve yemeklerde kullanılabilen mucize bir bitkidir.

Kırmızı Turp Yaklaşık %95 oranında su içeren ve 100 gramı sadece 17 kcal enerji sağlayan turp kilo kontrolü için uygulanan diyetlerde yaygın olarak kullanılan bir sebzedir.

Kırmızı Soğan Güçlü bir antioksidan etkiye sahiptir, neredeyse tüm salata ve yemeklerde kullanılabilen mucize bir bitkidir. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve özellikle kış aylarında soğuk algınlığı, grip, öksürük gibi hastalıklardan korur.

Kırmızı Kapya Biber Taze biber C vitamini açısından oldukça zengin olan sebzedir, meyve biçimine; rengine ve tadına ve bölgesine göre tadı aroması değişiklik göstere bilir.

Çarliston biber C vitamini açısından oldukça zengin olan sebzedir, meyve biçimine; rengine ve tadına göre, dolmalık, sivri, acı, yeşil, kırmızı biber gibi çeşitli adlar alır.

Kırmızı Dolmalık Biber, C vitamini açısından oldukça zengin olan sebzedir, meyve biçimine; rengine ve tadına göre, dolmalık, sivri, acı, yeşil, kırmızı biber gibi çeşitli adlar alır. Kimi çeşitler ise sarı, turuncu ya da mor renkli meyveleri nedeniyle süs bitkisi olarak yetiştirilir.

Semizotu Hem yemekleri hem de meze ve salataları ile sofralarımızı süsleyen semizotunun oldukça faydalı bir sebze, Zayıflamaya Yardımcı Olur. Semizotu bünyesinde yüklü derecede omega-3 yağ asitleri, lif, A vitamini, C vitamini, B vitaminleri, demir, magnezyum, manganez, potasyum, kalsiyum ve bakır barındırır.

Yeşil Sivri Biber, C vitamini açısından oldukça zengin olan sebzedir, meyve biçimine; rengine ve tadına göre, dolmalık, sivri, acı, yeşil, kırmızı biber gibi çeşitli adlar alır.

Ananas güçlü bir C vitamini kaynağıdır. C vitamini aynı zamanda hücre hasarına karşı savaşan birincil bir suda çözünür antioksidandır.

Avakado vitamin, mineral ve omega 3 açısından oldukça zengindir. Kalp ve göz sağlığını korumaya yardımcı olur. Doygunluk hissi verdirdiğinden kilo vermenize yardımcı olur.

Mantar Tiamin, Riboflavin, Niasin, Biotin, Vitamin C, Fosfor, Potasyum ve Bakırdan zengin olup vitamin ve mineral içeriği açısından çok zengindir.

Armut Akça, Lif bakımından zengin olan armut, A, B ve C vitaminleri açısından çok zengin meyvelerden birisidir. Sodyum, potasyum ve magnezyum kaynaklarına sahip armut, insan vücudu üzerinde önemli sayılabilecek faydalara sahiptir.

Dolmalık biber C vitamini açısından oldukça zengin olan sebzedir, meyve biçimine; rengine ve tadına göre, dolmalık, sivri, acı, yeşil, kırmızı biber gibi çeşitli adlar alır. Kimi çeşitler ise sarı, turuncu ya da mor renkli meyveleri nedeniyle süs bitkisi olarak yetiştirilir.

Elma Kırmızı Stark Türüne bağlı olarak farklı renk, büyüklük, tatlılık ve asitlikte olan elma ya sofralık olarak doğrudan tüketilmekte ya da gıda endüstrisinde farklı ürünlerin elde edilmesinde ham madde olarak kullanılmaktadır.

Salatalık Çengelköy %95’den fazla su içeriği ile kalorisi çok düşük bir sebze olup kilo verme ve koruma diyetlerinde en fazla kullanılan yiyeceklerden biridir. Tüketildiğinde vücudun su kazanmasına yardımcı olan salatalık sindirim sistemini rahatlatarak kabızlık problemini engeller.

Ispanak, K, A, B9 ve C vitaminleri ile manganez, demir ve magnezyum mineralleri bakımından zengin bir kaynaktır. Ayrıca ıspanak çeşitli antioksidan bileşikler ve diyet lifleri içermektedir.

Beyaz Lahana Güçlü antioksidan özelliği sayesinde kış hastalıklarından kansere birçok faydası olan beyaz lahana serbest radikallere karşı güçlü bir savaşçı.

Limon C vitamini bakımından zengin bir meyvedir. Bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu hastalıklara karşı korur.

Avakado vitamin, mineral ve omega 3 açısından oldukça zengindir. Kalp ve göz sağlığını korumaya yardımcı olur. Doygunluk hissi verdirdiğinden kilo vermenize yardımcı olur.

Deniz Börülcesi, haşlayıp kılçıklarından ayıklanarak zeytinyağı ve limon sos ile salata olarak tüketilir, Deniz kıyısına yakın yerlerde yetişen bir bitkidir. Türkiye’de en çok Gökova’da yetişir.